chude nogi

A bo ja ogólnie mam lizakowy typ figury. Wielkie "cycki" ,chude nogi i raczej wąskie biodra ,ze średnio zaznaczoną talią. Jak trenuję to mam fajne zgrabne nogi ,choć szczupłe,tyłek też jest ok.Ramiona też fajnie wygladają ,mięśnie się zaznaczają...no ale brzuch...Kurczę chyba każda babka ma takie miejsce z którego najtrudniej jej [...]

> KLAMSTWO MA KROTKIE NOGI Klamstwo w tym przypadku ma chude nogi. ps. A sam pomysl swietny.

[...] krótkie spodnie/spódnice/sukienki - odsłaniające nogi. W tym jedna panna, może z głowe wyższa ode mnie, a ważąca na oko z 50kg. I! doszłam do wniosku, że jak zawsze mi sie chude nogi podobały, tak teraz uważam, że moje wyglądają o niebo lepiej niż jej, bo u niej same kości i skóra, a u mnie przynajmniej dwójeczki sie już fajnie rysują

[...] sobie kazdą partię na kazdy dzień . poniedziałek klata wtorek nogi środa barki czwartek plecy piątek biceps triceps . zapomniałem dodać miałem dziwną budowę ciała bo ręce chude nogi też a brzuszek odstaje (skiny fat ) . Wiadomo jak z dietą raz zjem więcej a raz mniej /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5f032102847940b7a2a34bb2209f9286.png

[...] rowniez oczywiscie i niestety same okolice podbrzusza i krzyza sa oporne. Szczerze nie za bardzo proporcje jakie nabierasz sa pozadane maly tylek prostytlow brak talii i chude nogi. Obawiam sie ze te wszystkie dodatki do cwiczen silowych powoduja ze sie zjadasz. Znajde chwile to cos ciezkiego ci podrzuce na nastepny cykl ale absolutnie do [...]

Co do wyglądu to do formy z przed kontuzji to mi niestety daleko :-( Zresztą na tle pozostałych trenerek w pracy wypadam słabo, bo one chude są, a akurat brak lub posiadanie mięśni dla większości się nie liczy, chude nogi, szpara między udami i wystarczy...

chcesz odchudzic te chude nogi? masz je za chude , wyraźne braki w grupie przywodzicieli , twoja sylwetka skinni fat tak sie to okresla :-)) dziwna ta twoja dieta, bez białka z duza iloscia tluszczu mala ww.. nie wroze temu dlugiego szczescia

[...] Nie wiem jaka masz budowe, aga ma budowe gruszki, dla niej waga 70kg oznaczalaby pewnie 10% BF z tego co piszesz to pewnie masz malo miesni i pewnie chude nogi i wiekszy brzuch. Martwi mnie tylko ze odchudzasz sie juz ktorys raz, to oznacza ze za kazdym razem pozbywasz sie miesni co skutkuje coraz trudniejszym chudnieciem [...]

[...] mi ślinka poleciała. Jezeli chodzi o suplementy to leci BCAA rozpuszczalne popijane przed,wczasie i po treningu oraz kreatynka (od 8 dni) 5g_DBT i 10 w DT. Ktoś napisał ze chude nogi na zdjęciach i z tym się zgadzam. Jestem dopiero po 3 treningach na nogi ale widzę że zaczynają odstawać na boki pomalutku.Technicznie mam problem z złapaniem [...]

Niby się nie da, ale jak wyjaśnić, że widzę wielu pakerów, którzy mają dość chude nogi? Mają chude, a takie silne? A to z marszem to też przykład - przyznasz chyba, że po długim marszu bolą nogi, a wielu pakerów nie ma siły zbyt długo iść ani biec.

[...] zwiekszajac umiesnienie klatki miesnie optycznie poprawia jego wyglad. Dobre wiesci: nie wiem jak inni, ale sadze z to potwierdza, tluszczu na udach to ty nie masz, masz chude nogi ten co się ostał to jest typowo kobiecy i jak marzą ci się nogi fotomodelki to tez musiałabyś pożegnać się z okresem Pupa: trzeba przylozyc sie do cwiczen na [...]

[...] z wiekiem jest go wiecej. Kobiety twojej budowy w wieku kolo 40stki "koncza" z wielkim walkiem tluszczu zalegającym dookoła brzucha krzyza bioder maja chyde race, chude nogi i chude plecy. Dlatego zachęcam bys kiedyś znalazła czas na ćwiczenia siłowe bo tylko one sa w stanie zmienić wygląd sylwetki Mięśni nie rozleniwi, masz je [...]

[...] nie można by zwrócić uwagi na wąską talię Moment. Chciales chyba powiedziec: zassana talie. > szerokie bargi i odpowiednio długie nogi? Moment. Chciales chyba powiedziec: chude nogi (dlatego wydaja sie dlugie) > Facet miał to, czego pozazdrościć mu mogą czołowi kulturyści - warunki fizyczne. Moment. Oceniamy potencjal, czy rzeczywiste [...]

Czawaj troche chude nogi masz. Widać że robisz bo są fajnie umięśnione, ale jakieś chude a łydki jakis patyczakowate. Mimo to respekt dla ciebie bo wygladasz nieźle ale przydało by sie troche masy

[...] obrazkach progres jakis tam jest, sylwetka sie poprawia a oporny tluszcz znika powoli, przy okazji odslaniajac coraz bardzien mankamenty i zaniedbania - w szczegolnosci chude nogi. Nad tym bede pracowal w ktoryms z kolejnych mikrocykli, poki co dalej redukuje. Sytuacja wyglada obecnie tak: [...]

Absolutnie masz racje, tak zamiaruje postepowac. Gdyby nie moje chude nogi, najchetniej nie dokladalbym juz ani kilograma na siebie ;) Z innej beczki - tak jak sadzilem, po dwoch razach moge juz stwierdzic, caly moj klopot z plywaniem bierze sie z braku podstawowej techniki - oddychania. Dzis dopiero druga lekcja z trenerka, a ja poplywalem [...]

thx wiesz ja własnie tezs powinienem ja stosowac, mam wzglednie silne chude nogi ale jestem dość wysoki, a przy wiekszym cięzarze kociak moze sie poajwic tutaj bym miał lepsza kontrole

Ludzie chude nogi czy wy wiecie co to znaczy? zazdroscicie mu ze takich efektow niemacie czy jak? No co z tego ze przekraczaja 60 czy on idzie na rekord? napisal ze ma duze nogi a tu tekst masz chude nogi a ty ile masz w udzie 70? a wzrostu 150? pf porazka;/

[...] Ciekawostka numer dwa - w poniedziałek był z nami na treningu syn kolegi - 17 lat. Młody później podobno stwierdził, że mam chude nogi co przekonuje mnie do planu Wasonia żeby jednak dopyerdolic girę. W sumie to chyba najbardziej to tyczy łydek bo one wystają ze spodenek ;-D. Dzisiaj natomiast po [...]

ja sie prktycznie wogole nie pochylam, przez dlugie chude nogi staram sie w trzymac pion i miec proste plecy i dupe z tylu, siadam dopoki moge i wstaje, a czasem nie EDIT: rozmyslajac nad tym siadem doszedlem do wniosku, ze nie jestem stworzony do dobrych wynikow silowych bo: mam dlugi rece co wydluza ruch w wyciskaniu, dlugie nogi co sprawia [...]